Ika Evitasari Memiliki Hobi Menulis, Senang Berbagi dan Selalu Berharap Bimbingan dari Para Guru

Teknik Dasar Sepak Takraw

3 min read

Teknik Dasar Sepak Takraw – Sepak Takraw adalah salah satu dari banyak pertandingan sepak bola dan bola voli di lapangan bulu tangkis dan memiliki peraturan yang tidak boleh disentuh oleh bola.

Dalam permainan takraw ini, biasanya dimainkan oleh dua tim, masing-masing terdiri dari 3 pemain. Namun, olahraga ini juga dimainkan di banyak permainan lain atau kompetisi besar lainnya.

Dalam pembahasan kali ini, kami akan menyampaikan secara lengkap dan jelas yakni mengenai Teknik Dasar Sepak Takraw. Untuk ulasan selengkapnya, yuukk… Simak sebagai berikut.

Pengertian Sepak Takraw Menurut Ahli

Teknik-Dasar-Sepak-Takraw

Adanya berbagau pengertian dalam sepak takraw ini yakni menurut para ahli, diantaranya ialah sebagai berikut:

a. Menurut PB. PERSETASI

Menurut PB PERETETI, Sepak Takraw adalah salah satu tim olahraga di lapangan dengan area terbuka datar dan pintu tanpa rintangan.

b. Menurut Darwis dan Basa

Menurut Darwis dan Basa sepak takraw adalah adanya sebuah kombinasi dari tiga olahraga, yakni bola voli, sepak bola, dan bulu tangkis.

c. Menurut Sulaiman

Menurut Sulaiman Sepak Takraw adalah permainan menggunakan bola rotan yang dimainkan di bidang datar dengan kedalaman 13,40 m dan 6,10 m. Di mana-mana jaring berjarak 1,55 m sebagai penghalang bagi lapangan.

Baca Juga :  Materi Bola Voli

Sejarah Sepak Takraw

Sepak bola sebagai takraw permainan atau olahraga yang 634-713 SM. Itu berasal dari Kesultanan Melayu dan dikenal dalam bahasa Melayu sebagai sepak bola.

Sepak Takraw ini, yakni telah dimainkan sebagai pertama kalinya dalam sejarah pada abad ke-15. Saat itu olahraga itu tidak disebut Sepak Takraw, melainkan sepakbola.

Kata takraw berasal dari kata sepak bola “sepak bola”, yang berarti “tendangan”. Dan kata “takraw” adalah bahasa Thailand, yang berarti bahwa bola dianyam.

Nama Takraw berasal dari perjanjian Malaysia dengan Thailand, pendiri olahraga. Dari dua negara sebelumnya, game olahraga ini kini telah diperluas ke berbagai negara.

Dan olahraga Sepak-Takraw menguat di Indonesia pada tahun 1970-an. Takrawal dari Malaysia dan Singapura yang melakukan perjalanan ke Indonesia.

Pemain Olahraga Takraw lahir di Indonesia pada tahun 1971. Organisasi yang menjadi orangtua olahraga disebut PERSERASI. Dan pada 1980, juara nasional pertama Sepak Takraw pindah ke Indonesia.

Aturan Permainan Sepak Takraw

Seperti halnya olahraga pada umumnya, Sepak Takraw harus mengikuti aturan. Aturan-aturan ini meliputi:

  • Servis, dalam Takraw Football bervariasi antara pemain (peran).
  • Lapangan, yakni seperti dijelaskan di atas, lapangan sepak bola Takraw mempunyai suatu ukuran sendiri. Lapangan bisa di dalam atau di luar gedung.
  • Tinggi tiang ialah tinggi tiang harus ukuran net.
  • Pemain, yakni adanya permainan sepak takraw harus dimainkan oleh dua “tim”, masing-masing terdiri dari 2 pemain. Untuk setiap tim, 1 (satu) ditambahkan ke pemain cadangan. Salah satu pemain di tim harus melakukan servis di bagian belakang lapangan dengan memantulkan bola ketika servis dikenal sebagai Tekong. Seharusnya juga ada pemain yang bertindak sebagai penyerang.
  • Pakaian Pemain, yakni harus mengenakan seragam dengan T-shirt dan sepatu karet. Jika pemain harus mengenakan kemeja bundar di leher dan celana, panjangnya terbatas pada lutut.
Baca Juga :  Teknik Olahraga Skipping

Teknik Dasar Latihan Sepak Takraw

Sepak-Takraw

Berbagai teknik dasar ialah adanya suatu pelatihan olahraga, yakni:

1. Teknik Cara Servis Sepak Takraw

Pelatihan layanan adalah fokus saat permainan dimulai. Layanan ini dioperasikan oleh pemain bernama Tekong. Jika mereka benar-benar pintar, tim mungkin dapat menambah nilai. Ada dua jenis teknik layanan di sepak takraw, yaitu layanan atas dan layanan dasar.

Teknik top service dilakukan dengan melemparkan bola ke atas kepala dan kemudian menendang dengan baik dengan fleksibilitas sehingga bisa menjadi area yang lemah. Jika serve di bawah bola tidak lebih tinggi, itu adalah tendangan.

b. Teknik Menyundul Bola Pada Permainan Sepak Takraw

Dalam game Takraw, kepala game ingin memberikan umpan balik kepada teman-teman dan juga dapat digunakan untuk menyerang musuh. Teknologi ini dimulai dengan:

  • Bangun dan ambil posisi kuda.
  • Ubah posisi tubuh Anda, lalu letakkan tangan Anda di atasnya dan tekuk siku Anda.
  • Dapat melihat dalam sebuah bola dan gol ketujuh.
  • Jangan menggunakan kepala Anda di muka saat mentransfer. Jika Anda menggerakkan tubuh ke depan dan leher, tekanan bola juga meningkat.

3. Teknik Cara Latihan Smash Sepak Takraw (Sepak Telapak Kaki)

Pelatihan smesh sangat penting untuk sepak bola Takraw, karena teknik ini mencetak banyak poin. Gerakan mencolok biasanya dilakukan menggunakan teknik kaki dan kaki dengan semua kekuatan di pergelangan kaki. Teknik ini dapat digunakan untuk menjangkau bola jauh dan untuk menangkap pukulan lawan.

4. Teknik Sepak Sila Permainan Sepak Takraw

Teknik ini menendang bola dengan tujuan memberikan umpan balik kepada teman atau menangkap bola dari serangan musuh. Cara melakukannya adalah sebagai berikut:

  • Lutut lainnya berdiri dengan satu kaki dan ditekuk dan ditekuk.
  • Jika Anda menghentikan bola agar tidak bergerak ke bawah, arah dan kecepatan akan disesuaikan dengan kebutuhan Anda.
  • Berkonsentrasi pada layar dan mencapai tujuan yang diinginkan.
Baca Juga :  Teknik Dasar Gulat

5. Teknik Cara Menahan Bola Sepak Takraw

Ada dua cara untuk membuat bola memegang bola, yakni:

a. Menahan Bola dengan Dada

Jika Anda mengalami nyeri dada, Anda harus menghentikan kudanya dan terus bergerak. Ketika bola masuk dan menyentuh dada, dorong bola sedalam atau sampai bola diinginkan. Anda harus menjaga mata Anda di depan dan arah area ketujuh.

b. Menahan Bola dengan Paha

Untuk menangkap bola dengan paha Anda, ini biasanya dilakukan ketika posisi bola lemah atau basah. Berdirilah dengan satu kaki dengan tekukan kecil, lalu posisikan kaki lainnya dan satukan kedua paha Anda lebih dekat. Setelah bola tiba, bidik paha dan terapkan refleksi yang diinginkan ke area terbaik.

6. Teknik Salto (Sepak Kuda) Permainan Sepak Takraw

Gerakan kuda ini berlangsung di atas punggung kaki. Gerakan ini dilakukan saat bola dikemudikan dalam posisi rendah dan juga digunakan untuk melakukan serangan jungkir balik. Bagi Anda yang ingin berlatih teknik ini, lihat di bawah:

  • Posisikan diri Anda dengan satu kaki dan sedikit ditekuk.
  • Kaki yang melakukan tendangan berada di depan pinggul dan lurus.
  • Saat menendang bola, gunakan punggung kaki dan angkat ke lawan atau ke depan dan ke kaki.
  • Gerakan ini juga bisa dilakukan dengan jungkir balik, tetapi pastikan Anda melakukan lompatan jungkir balik. Jika tidak, mereka mendapat tendangan keras dan lurus.

Baca Juga :

Demikianlah pembahasan yang telah kami sampaikan secara lengkap dan jelas yakni mengenai Teknik Dasar Sepak Takraw. Semoga ulasan ini, dapat berguna dan bermanfaat bagi Anda semuanya.

Ika Evitasari
Ika Evitasari Memiliki Hobi Menulis, Senang Berbagi dan Selalu Berharap Bimbingan dari Para Guru
SELAMAT DATANG
Semangat Belajar Generasi Milenial, Patuhi Protokol Kesehatan dan Semoga Artikel Bermanfaat, Untuk Kerjasama, Kritik, dan Saran Silahkan Dapat Melalui Kontak Kami